01 / HÁBITOS
Come para tu objetivo, no contra él.
Hábitos alimentarios construidos con lo que ya comes: tus horarios, tus gustos y tu presupuesto. Sin dietas copiadas ni listas imposibles de cumplir.
- Objetivos de proteína y hábitos según tu meta
- Ideas de comida con los alimentos que tú elegiste
- Guía de compras y sustituciones
- Ajustes cuando el cuerpo responde